Escuela de Atletismo MAURI CASTILLO

Hace tiempo que no entro por aqui a subir mis entrenos ya que sigo con el menisco roto y espero que el dia 29/10 empiece a tener algo de luz por fin el tema.

Quiero hacer una reseña en mi blog de esta maravillosa iniciativa de unos amigos.

http://escuelamauricastillo.blogspot.com.es/

Rutas en mtb

Hola a todos.
Hace tiempo que no escribia por aqui.
Sigo con el menisco roto por lo que no puedo hacer mas que mis rutas en mtb. Despues subire los enlaces a mi gps garmin para que podais verlas.

El sabado salimos realizando la ruta, Alcala-Utrera-Dos Hermanas-Bellavista-Mmontequinto-Alcala, unos 68 kms.

Queria dejar aqui el perfil de mi ruta de 40 kms de ayer domingo 15/09.
Con la subida de la cuesta de carretilla y la del poligono de Mairena.

PD: el jueves sali a correr para probar mi rodilla.
Fueron los 2,5 kms mas duros que recuerdo. Lo mejor, durante esos 20 min no me dolia la rodilla y al dia siguiente estaba perfecta.
Es un comienzo?

Seguimos por aqui (aunque ahora solo spinning y mtb)

Hola a todos.
Hace ya bastante que no escribo por aqui. Desde que en Febrero me detectaron el menisco roto de mi pierna derecha, muchos acontecimientos importantes en mi vida me han impedido operarme y segui disfrutando de este maravillo deporte del atletismo.

Asi que gracias a unos amigos, he vuelto a salir en mtb.

Todos me recomendaron fortalecer cuadriceps,... que me vendria bien para la operacion y para fortalecimiento de los musculos que sostienen la rodilla, asi que sabados y domingos intento salir y aparte, cada dia en casa, una sesion de 1h aprox de spinning con mi eliptica.

Faltan unas 4-5 salias que hice sin gps

A vueltas con mi lesion de Rodilla

El pasado 25 de Febrero me hicieron una resonancia magnetica en la rodilla derecha.
El 27, solo dos dias mas tarde, recogi los resultados de la misma. Y dentro habia un informe.

Siento ser portador de malas noticias."El menisco externo presenta una area de rotura en la union del cuerno anterior y el cuerpo"

El miercoles 6/03 a las 18.20h tengo visita al traumatologo para mostrarle el informe y resonancia, a ver que me dice

Mas cosas del Maraton de Sevilla

Aqui os dejo algunas imagenes del Maraton.

Aparte de los corredores populares, el Gran Chema Martinez

Amigos:
Marcos

 



 Legendario

 

Israel

 Y el gran Javi Granja

 

Curiosidades: (Entre muchas otras)

 

 

Famosos: Luis Marquez de 75 minutos

Mi mas sincera admiracion:

Amigos CD Jartibles en el Maraton Sevilla 2013

Os dejo algunas fotos de mis amigos de mi club CD Jartibles.

 

Todas las fotos del maraton: aqui

Siento si no os pude sacar a alguno.

Fotos Maraton Sevilla 2013

Por desgracia he tenido que disfrutar de este evento desde la barrera.
Me hubiera gustado participar o hacer algunos kms acompañando a los amigos.

Hoy la he disfrutado sacando fotos: Aqui la galeria completa