Otra opcion de plan de entrenamiento

Sigo buscando planes de entrenamientos.
Aqui otra opcion.

Plan de Entrenemiento para 10 km

Creo que voy a poner en marcha este plan: http://www.foroatletismo.com/planes-de-entrenamiento/plan-de-10k-en-50%C2%B4-entrenando-3-diassemana/

Esto no para

Despues de mi operacion de menisco no he parado de hacer deporte.
Quizas no tanto como antes, pero he decidido hacerlo disfrutando. Podeis seguir mis evoluciones en mi Garmin Connect.

Total Running

Primer Episodio de este magnifico programa dirigido por @RafaVega_

https://www.youtube.com/embed/73ODSz_2w9I