Condromalacia Rotuliana?

Despues de leer, hablar con gente especialidad y a la espera de que el 31/01 me mandan una resonancia o ecografia, todos los indicios apuntan a Condromalacia Rotuliana en mi rodilla derecha.

En estos dias de vacaciones he podido realizar 36 kms (31/12) y 22, 5 kms (04/01) en mtb y solo he podido salir un dia a correr con una grandiosa cantiada de 4,22 kms. (jejeje)

He estado buscando informacion:

En foroAtletismo.com: http://www.foroatletismo.com/lesiones/condromalacia-rotuliana-causas-sintomas-prevencion-y-tratamiento/

Y en tufisio.net: http://tufisio.net/ejemplos-practicos-de-ejercicios-para-tonificar-cuadriceps-y-fortalecer-las-rodillas.html

Probaremos a fortalecer vasto interno, cuadricep, etc antes de salir a trotar.

Anuncios venta de mi trek zr8500 del 2006

Aparte de aqui en mis blog, redes sociales como facebook o twitter (que son las que mas uso) he aprovechado para colgar el anuncio en varias paginas mas:

Mil anuncios: http://www.milanuncios.com/bicicletas/trek-zr-8500-del-2006-77707257.htm

Tus anuncios: http://www.tusanuncios.com/detalleanuncio?idAnuncio=8410139&tipo=5

Poner anuncio: http://www.poneranuncio.es/anuncio.php?ad=34256

Tablon de Anuncios: http://www.tablondeanuncios.com/ciclismo/trek_zr8500_del_2006-2071744.htm?utm_source=email&utm_medium=mailsolicitud

Segunda mano: http://www.segundamano.es/sevilla/trek-zr8500-del-2006/a40377228/

Foro Hispabikers: http://www.hispabikers.com/vbulletin/showthread.php?t=19598

Foro foromtb: http://www.foromtb.com/showthread.php/956862-Vendo-Trek-ZR-8500-de-2006?highlight=

En AnunciosMtb: http://anunciosmtb.com/l/7032/trek-zr8500-del-2006

Y algunos mas que ire actualizando.

Trek Zr8500 del 2006

Hola a todos.
comienza un nuevo año y con el afan de volver a las andadas, quizas lo haga con un cambio de burra, asi que aqui pongo en venta la mia.

Talla: 21.5”
Material: Zr 9000 Aluminio
Horquilla: Fox R80 RL Disc
Montada en Shimano Deore XT
Frenos de disco Shimano XT
Cambio: Shimano Deore XT Dual Contaol.
Corona XT nuevo 9 velocidades 11-34 (tribikes)
Cadena Nueva (tribikes)
Ruedas Nuevas: Aros Scorpo com Bujes SLX (tribikes)
Cubiertas: 3 juegos. Bontrager, Maxxis y schwalbe

Precio: 800€ negociables.
fotos por privado.