lunes, 16 de septiembre de 2013

Rutas en mtb

Hola a todos.
Hace tiempo que no escribia por aqui.
Sigo con el menisco roto por lo que no puedo hacer mas que mis rutas en mtb. Despues subire los enlaces a mi gps garmin para que podais verlas.

El sabado salimos realizando la ruta, Alcala-Utrera-Dos Hermanas-Bellavista-Mmontequinto-Alcala, unos 68 kms.

Queria dejar aqui el perfil de mi ruta de 40 kms de ayer domingo 15/09.
Con la subida de la cuesta de carretilla y la del poligono de Mairena.



PD: el jueves sali a correr para probar mi rodilla.
Fueron los 2,5 kms mas duros que recuerdo. Lo mejor, durante esos 20 min no me dolia la rodilla y al dia siguiente estaba perfecta.
Es un comienzo?

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