sábado, 9 de junio de 2012

Entrenamiento 09/05

Hoy han salido 13 km en 1:17:05
He realizado el recorrido de la nocturna de Alcala que tendra lugar el 23/06
Salida desde mi casa, llegando a la supuesta salida
Despues el recorrido completo de unos 8,5 kms hasta la supuesta meta y vuelta a casa.
Estaba algo casado despues d elos 18,5 kms del jueves, pero hay algunas zonas que pasaran facturas a los corredores de la nocturna.
Volvere a probar otro dia a ver que tal.

Aqui os dejo el recorrido y el perfil.

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