El domingo me dio dolor de lumbago y me ha dejado casi tirado 2 dias sin poderme poner derecho. Los contrastes de calor, frio, pomadas, masajes y medicacion han hecho efecto rapido.
Desde el pasado sabado no salia a correr. Hoy, a pesar de la calor (casi 38ºc) he salido un rato a correr.
Tiempo: 35:16
Recorrido:
No ha sido ni mucho recorrido ni mucho tiempo de entreno, pero hay que volver poco a poco para no recaer y teniendo mucho cuidado porque el sabado que viene es la nocturna de Alcala.
Ahora a descansar y ver España-Irlanda
Mañana mas.
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