domingo, 29 de julio de 2012

Resto de entrenamientos...

Los dias que no salgo a correr, a montar en bici o que toca descansar, intento hacer algo;de eliptica.
Hoy, por ejemplo, he realizado unos 50 min de eliptica con este video.



Antes de este entreno:
- 4x20 dominales superiores
- 3x15 dominales inferiores
- 2x15 lumbares

Este tipo de entrenos, no suelo ponerlos en el blog, pero bueno, de vez en cuando no esta mal contarlo.

Os recomiendo esta pagina para hacer un poco de bici estatica (o como en mi caso eliptica).

http://www.bestcycling.es/

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