Entrenos semana 14-20 diciembre

Pues nada, aqui que seguimos con mis entrenos

Lunes: Carrera a pie. 1h - 8 kms

Martes: 1h Eliptica y Circuito de Abdominales

Miercoles: Carrera a pie, 1:15 - 11 kms con 3 subidas del 18%

Jueves:

Viernes: 1h Eliptica y Circuito de Abdominales

Sabado: Carrera, tirada larga de la semana 16 kms

Domingo: Bici, tirada larga 114 kms