miércoles, 30 de diciembre de 2015

Entrenos semana del 21-27 dic

Por prescripcion medica, esta semana he parado un poco:

Lunes:
Martes:
Miercoles:
Jueves:
Viernes:
Sabado: Carrera, tirada larga de la semana 15 kms
Domingo: Bici, tirada larga 125 kms
 
He recuperado sensaciones, bajado pulsaciones, eliminado picos de altas pulsacion,...

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