Entreno Semana 7-13 de dicimebre

Esta semana he intentado no cargar mucho
la rodilla,...

Lunes:

Martes: Ruta larga Carretera

Miercoles: 30m Eliptica, CTI y Circuito de Abdominales

Jueves: Circuito de Abdominales

Viernes: 6 am 1h Eliptica y Circuito de Abdominales

Sabado: Carrera: II Trail El Bosqu

Domingo: aun por decidir....jajajaj