lunes, 3 de septiembre de 2012

Entrenamiento 03/09

Hoy no tenia ganas ni de bici ni de correr
Asi que
Abdominales superiores 5x25 + 1x50
Abdominales inferiores: 4x15 + 1x30

Y casi una hora de eliptica con esto:

Certified 17 - Nacho Bosquet - Vídeo.
Despues de 15 min, este video se para, asi que vuelta al de siempre...jejej
Total 1:15 de eliptica

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