Entrenos semana 18-24/1

Poco tiempo, algo de desgana, compromisos y mucho trabajo

Lunes: 

Martes: 1h eliptica y Abdominales.

Miercoles:

Jueves: CTS y Abdominales.

Viernes: 1h eliptica y Abdominales.

Sabado: Carrera, tirada larga (emperemos que sean sobre 30)

              No pudo ser, la cosa quedo en 17,15 kms en 1:57

Domingo: Y esta vez el domingo cambiamos la bici por 13,73 kms en 1:30