viernes, 22 de enero de 2016

Entrenos semana 18-24/1

Poco tiempo, algo de desgana, compromisos y mucho trabajo

Lunes: 
Martes: 1h eliptica y Abdominales.
Miercoles:
Jueves: CTS y Abdominales.
Viernes: 1h eliptica y Abdominales.
Sabado: Carrera, tirada larga (emperemos que sean sobre 30)
              No pudo ser, la cosa quedo en 17,15 kms en 1:57
Domingo: Y esta vez el domingo cambiamos la bici por 13,73 kms en 1:30

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