Entrenamiento 28/08

Ayer nuevamente doble sesion de entrenamiento.
Por la mañana, 1h de eliptica, adbominales superiores (5x30) y abdominales inferiores (3x15)

Despues por la tarde:
http://connect.garmin.com/activity/216327328
Con las piernas bastante cargadas, y un recorrido que iba por parte de la zona que me espera el proximo 9/09 en la duathlon de Alcala.