domingo, 19 de agosto de 2012

Entrenemiento 17/08

Aqui el recorrido del pasado viernes.
Encuentro buenas sensaciones durante el entrenamiento a pesar que me cueste bastante mantener un ritmo elevado.

http://connect.garmin.com/activity/212254292

El recorrido:

Ayer 18/08 toco 1h de eliptica y previamente:
25x5 abdominales superiores
15x3 abdominales inferiores
15x2 Lumbares.

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